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最全营养元素和维生素功能对照表,看看你缺哪一种?


来源:本站原创    发布日期:2015/9/1 18:47:55



最全营养元素和维生素功能对照表,看看你缺哪一种?

缺什么营养元素,身体最知道

                                                                                  缺维生素A:



                                                                               皮肤干燥、眼睛干燥畏光。

                                                                               缺维生素B1:

                                                                            长期消化不良、手脚发麻、脚气病。


                                                                             缺维生素C:

                                                                             牙龈出血、易感冒。

                                                                               缺钾:

                                                                              浮肿、低血糖、容易疲劳。

                                                                              缺铁:

                                                                             注意力低下、头痛、食欲不振……


营养元素和维生素功能对照表


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